Біографія
Освіта:
Сертифікація:
Біографія
Освіта:
Сертифікація:
Про мене
Привіт! Мене звати Ріна, і я психотерапевт.
Моя чутливість завжди була моїм унікальним даром, дозволяючи мені встановлювати зв'язок з іншими завдяки емпатії та повазі.
Моя місія полягає в тому, щоб підтримувати вас, створити безпечний простір, де ви можете ділитися своїми почуттями та досвідом, і допомогти вам досягти більш наповненого та збалансованого життя.
Мій підхід
Я вірю в цілісний підхід до психічного здоров'я, враховуючи розум, тіло і душу.
У своїй практиці я використовую методи терапії, засновані на доказах, такі як гештальт, емоційно-фокусована терапія, КПТ, ДБТ та АСТ, а також техніки усвідомленості та самоспівчуття.
Якщо ви стикаєтеся з тривогою, депресією чи проблемами у відносинах, я тут, щоб підтримувати вас на кожному кроці.
Про мене
Привіт! Мене звати Ріна, і я психотерапевт.
Моя чутливість завжди була моїм унікальним даром, дозволяючи мені встановлювати зв'язок з іншими завдяки емпатії та повазі.
Моя місія полягає в тому, щоб підтримувати вас, створити безпечний простір, де ви можете ділитися своїми почуттями та досвідом, і допомогти вам досягти більш наповненого та збалансованого життя.
Мій підхід
Я вірю в цілісний підхід до психічного здоров'я, враховуючи розум, тіло і душу.
У своїй практиці я використовую методи терапії, засновані на доказах, такі як гештальт, емоційно-фокусована терапія, КПТ, ДБТ та АСТ, а також техніки усвідомленості та самоспівчуття.
Якщо ви стикаєтеся з тривогою, депресією чи проблемами у відносинах, я тут, щоб підтримувати вас на кожному кроці.
Про мене
Привіт! Мене звати Ріна, і я психотерапевт.
Моя чутливість завжди була моїм унікальним даром, дозволяючи мені встановлювати зв'язок з іншими завдяки емпатії та повазі.
Моя місія полягає в тому, щоб підтримувати вас, створити безпечний простір, де ви можете ділитися своїми почуттями та досвідом, і допомогти вам досягти більш наповненого та збалансованого життя.
Мій підхід
Я вірю в цілісний підхід до психічного здоров'я, враховуючи розум, тіло і душу.
У своїй практиці я використовую методи терапії, засновані на доказах, такі як гештальт, емоційно-фокусована терапія, КПТ, ДБТ та АСТ, а також техніки усвідомленості та самоспівчуття.
Якщо ви стикаєтеся з тривогою, депресією чи проблемами у відносинах, я тут, щоб підтримувати вас на кожному кроці.
Чому я люблю свою роботу
Спостерігати за прогресом моїх клієнтів, навіть найменшим, приносить мені величезне задоволення. Кожен прорив, кожен момент ясності і кожен крок на шляху до зцілення є перемогою, яку я святкую разом з вами. Ваш розвиток і добробут є моїми головними пріоритетами, і для мене важливо підтримувати вас протягом вашої терапевтичної подорожі.
Зв'яжіться зі мною
Я тут, щоб допомогти вам подолати складнощі життя. Якщо ви готові зробити наступний крок, будь ласка, зв'яжіться зі мною та запишіться на сеанс. Давайте разом працювати над тим, щоб зробити ваше життя здоровішим і більш наповненим.
Етапи роботи
Крок 1
Тест Ментального Стану
Цей короткий опитувальник призначений для саморефлексії, щоб допомогти визначити ваші запит та очікування. Навіть якщо у вас немає всіх відповідей, питання можуть допомогти вам знайти їх. Як терапевт, я переглядаю ваші відповіді, щоб зрозуміти ваш запит та визначити, чи можу я вам допомогти.
Крок 3
Регулярні сесії:
Якщо ви відчуваєте себе комфортно і я вважаю, що можу допомогти з вашими проблемами, я пропоную призначити регулярні сесії тривалістю 50 хвилин раз на тиждень, які проводитимуться онлайн.
Етапи роботи
Крок 1
Тест Ментального Стану
Цей короткий опитувальник призначений для саморефлексії, щоб допомогти визначити ваші запит та очікування. Навіть якщо у вас немає всіх відповідей, питання можуть допомогти вам знайти їх. Як терапевт, я переглядаю ваші відповіді, щоб зрозуміти ваш запит та визначити, чи можу я вам допомогти.
Крок 2
Безкоштовна 20-хвилинна ознайомча сесія:
Після опитувальника я пропоную ознайомчу зустріч. Це дозволяє нам познайомитися, обговорити ваш запи,, а також для мене розповісти про мою освіту та підхід. Наприкінці ви можете вирішити, чи хочете продовжити працювати разом.
Крок 3
Регулярні сесії:
Якщо ви відчуваєте себе комфортно і я вважаю, що можу допомогти з вашими проблемами, я пропоную призначити регулярні сесії тривалістю 50 хвилин раз на тиждень, які проводитимуться онлайн.
Як я можу допомогти тобі
Я працюю із:
Розставання, емоційні труднощі, кризи, тимчасовий та/або затяжний стрес тощо:
1. Допомога при розривах відносин, емоційних труднощах та життєвих кризах.
2. Навчання навичкам емоційної регуляції та управління стресом.
3. Надання стратегій вирішення конфліктів.
Розлади та порушення харчової поведінки:
1. Підтримка при анорексії, булімії, переїданні, та інших порушень.
2. Робота з емоційним харчуванням, обмежувальними дієтами та компульсивним заняттям спортом.
3. Проблеми з образом тіла, такі як дисморфія тіла та низька самооцінка.
Клінічні психологічні запити:
1. Підтримка при депресії, тривоги, ПРЛ, ОКР, біполярного розладу та травми.
2. Розробка стратегій подолання для конкретних страхів.
3. Поступова експозиційна терапія для фобій.
4. Робота з панічними атаками за допомогою технік релаксації.
Як терапевту для мене важлива правильна діагностика та лікування. У випадку клінічних порушень, я співпрацюю в команді з психіатром.
Проблеми з прийняттям себе та самооцінкою:
1. Боротьба з постійною самокритикою та відчуттям недостойності.
2. Допомога в прийнятті компліментів та похвали.
3. Зменшення обсесивних думок про зовнішній вигляд та незадоволеність тілом.
4. Подолання страху осуду або відторгнення у соціальних ситуаціях.
5. Робота з перфекціонізмом та страхом невдачі.
Працюємо в напрямку розвитку навички самоспівчуття та самопідтримки.
Теми з якими я не працюю:
Терапія для пар:
Я не спеціалізуюся на роботі з парами щодо проблем у відносинах, подружнього консультування чи вирішення конфліктів між партнерами.
Лікування залежностей:
Моя практика не охоплює лікування від зловживання речовинами, програми відновлення після залежності чи пов'язані з ними консультаційні послуги.
Тяжкі психіатричні розлади:
Я не лікую важкі психіатричні стани, такі як шизофренія чи інші великі психози, які потребують інтенсивного психіатричного втручання.
Терапія для дітей та підлітків:
Я не надаю терапевтичних послуг, спеціально розроблених для дітей та підлітків, включаючи проблеми з поведінкою, питання розвитку чи консультування молоді.
FAQ
Що очікувати на першій сесії?
На першій сесії ми обговоримо ваш запит та цілі, а я задам питання, щоб зрозуміти ваш досвід і проблеми.
Як довго триває терапевтична сесія?
Сесії зазвичай тривають 50 хвилин.
Як часто потрібно відвідувати терапію?
Це залежить від ваших потреб, але в основному я рекомендую щотижневі сесії.
Як я дізнаюся, чи працює терапія?
З часом ви можете помітити покращення у своєму настрої, якості життя, стосунках і навичках подолання стресу.
Чи є терапія конфіденційною?
Так, з деякими винятками, такими як ризик заподіяння шкоди собі або іншим, про які я розповім на першій сесії.
Як оплатити терапію?
Способи оплати різноманітні; я приймаю онлайн платежі.
Що робити, якщо мені некомфортно з терапевтом?
Важливо знайти підходящого терапевта. Ви можете обговорити свої побоювання зі мною, або я допоможу вам знайти іншого терапевта.
Як довго мені потрібно бути в терапії?
Тривалість терапії залежить від ваших цілей та прогресу і може варіюватися від кількох сесій до постійної підтримки.
Чи можу я відвідувати терапію онлайн?
Так, я пропоную онлайн-сесії для зручності та доступності.
Що робити, якщо я пропускаю сесію?
Повідомте мене якомога швидше, щоб перенести сесію. Безкоштовне скасування або перенесення можливе, якщо зробити це більше ніж за 24 години до сесії. Якщо менше ніж за 24 години, потрібно сплатити повну вартість.
Як знайти підходящого терапевта для себе?
Враховуйте такі фактори, як спеціалізація терапевта, підхід до терапії та ваш комфорт з ним. Багато терапевтів пропонують першу ознайомчу сесію, щоб визначити, чи підходять вони вам.
FAQ
Що очікувати на першій сесії?
На першій сесії ми обговоримо ваш запит та цілі, а я задам питання, щоб зрозуміти ваш досвід і проблеми.
Як довго триває терапевтична сесія?
Сесії зазвичай тривають 50 хвилин.
Як часто потрібно відвідувати терапію?
Це залежить від ваших потреб, але в основному я рекомендую щотижневі сесії.
Як я дізнаюся, чи працює терапія?
З часом ви можете помітити покращення у своєму настрої, якості життя, стосунках і навичках подолання стресу.
Чи є терапія конфіденційною?
Так, з деякими винятками, такими як ризик заподіяння шкоди собі або іншим, про які я розповім на першій сесії.
Як оплатити терапію?
Способи оплати різноманітні; я приймаю онлайн платежі.
Що робити, якщо мені некомфортно з терапевтом?
Важливо знайти підходящого терапевта. Ви можете обговорити свої побоювання зі мною, або я допоможу вам знайти іншого терапевта.
Як довго мені потрібно бути в терапії?
Тривалість терапії залежить від ваших цілей та прогресу і може варіюватися від кількох сесій до постійної підтримки.
Чи можу я відвідувати терапію онлайн?
Так, я пропоную онлайн-сесії для зручності та доступності.
Що робити, якщо я пропускаю сесію?
Повідомте мене якомога швидше, щоб перенести сесію. Безкоштовне скасування або перенесення можливе, якщо зробити це більше ніж за 24 години до сесії. Якщо менше ніж за 24 години, потрібно сплатити повну вартість.
Як знайти підходящого терапевта для себе?
Враховуйте такі фактори, як спеціалізація терапевта, підхід до терапії та ваш комфорт з ним. Багато терапевтів пропонують першу ознайомчу сесію, щоб визначити, чи підходять вони вам.
Відгуки
Як психотерапевт, я не запитую відгуки від клієнтів з кількох важливих причин:
Конфіденційність та приватність: Підтримання вашої конфіденційності та приватності є найважливішим. Запит на відгуки може змусити клієнтів розкрити особисту інформацію.
Динаміка авторитету: Динаміка авторитету в терапії може змусити клієнтів відчувати обов'язок надавати позитивний відгук, що може не відображати їхні справжні переживання.
Етичні норми: Професійні етичні норми забороняють запитувати відгуки, щоб забезпечити чіткість терапевтичних меж і зосередження на вашому добробуті та прогресі.
Фокус на добробуті клієнта: Основна мета – підтримувати ваше психічне здоров'я та особистісний ріст, а не збирати схвальні відгуки.
Блог
Created by anna.artemivna_
Created by anna.artemivna_